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在足球比赛中，当你要防守对方的进攻时，无论你是否熟悉你要防守的对象，请注意以下几个方面： （１）千万不要直接跑向防守对象，否则你会很快被过掉！你的位置应该是在他和你要防守的球门之间，随时做好随对方移动的准备； （２）防守时，身体重心放低，脚尖着地，以便于随时起跑或转向及移动； （３）不要正面面对防守对象，这样很容易被穿裆；你应该总是以一定的角度来面对他，以便于被突破时能快速转身与追赶； （４）千万不要轻易出脚尝试拿球，除非你确定可以将球拿到；出脚的最好时机是他对球失去控制的时候（与他的身体有了一定的距离或者运球时向前趟出一定距离的时候）； （５）如果面对的是不只一个进攻者，防守带球的队员阻断他最可能的传球路线； 在足球防守中，耐心是非常重要的，很多时候你需要耐心等待对方出现错误；如果你失去耐心，往往就会给对方机会！这很重要！！！ |
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